你是否也有过这样的经历？想开始运动，内心挣扎半小时后，还躺在床上没能起身；想要学习一项新技能，收藏了很多课程视频，却一次都没点开；明明有事要做，却总焦虑到最后一刻才开始……
　　如果你也经常陷入拖延和内耗，不妨试试这个能立马提升执行力的心态：顺手就做。
　　试试“先做两分钟”。很多时候让我们停滞不前的，不是事情本身的难度，而是启动的瞬间。与其在反复纠结中浪费时间精力，不如给自己一个简单的心理暗示：如果一件事能先做两分钟，就立刻去做。
　　告诉自己，我就整理桌面两分钟，我就写两行字，我就看一页书。两分钟后，你想停就停。但很多时候，一旦启动了，你就会更愿意继续做下去。这个微小的行动能帮助我们打破拖延的惯性，瞬间切换到“行动模式”。
　　据人民日报夜读，综合洞见等