本报记者 李茹霞

　　连日来，高平市各学校团组织积极开展多样化考前心理疏导系列活动，以暖心举措为学生备战中高考保驾护航。
　　临近中考，野川中学开展“以心护航 从容应考”心理健康团体辅导活动。活动中，学生们在专业指导下，通过律动舒展、抱团游戏等互动项目释放备考压力、增进彼此信任。大家还写下内心烦恼，以放飞纸飞机的方式排解负面情绪。
　　高平二中开展了“为心赋能 稳赢高考”考前心理辅导专题讲座，心理老师聚焦考生常见的考前焦虑、失眠疲惫、自信心不足等问题，用接地气的方式讲解压力变化规律。同时，现场示范并指导学生实操呼吸放松、正念冥想等专业减压技巧，引导大家学会自主调节情绪、缓解身心疲惫。
　　高平一中开展了“登高壮志，砥砺逐梦”高三考前减压主题活动，为全体高三学生暖心护航高考冲刺路。高一教师团队带来舞蹈《我们都是追梦人》，为高三学生送上美好期许；高二师生带来经典诵唱节目，以励志旋律坚定学生们直面挑战、奋勇争先的坚韧初心。该校还精心设计团体竞技游戏，帮助大家放松身心、凝心聚力。为精准做好考前心理疏导工作，该校心理中心同步开展专项心理减压活动，心理教师通过沉浸式放松体验、一对一情绪疏导、科学呼吸调节等专业方式，帮助大家掌握科学的心态调适方法。
　　此外，高平一中心理教师走进北诗中学，为中考考生带来《冲刺中考 不负青春》专题心理辅导讲座。讲座围绕科学认识备考压力、合理调节负面情绪、高效开展考前复习等核心内容展开，结合真实案例深度剖析考前焦虑的产生原因与调节方法，引导学生们主动调整心理状态，高效投入冲刺复习。
　　高平市各学校团组织以多元方式切实帮助学生们掌握情绪调节、舒缓压力的有效方法，进一步坚定了备考信心。