本报记者 李茹霞

　　近日，晋城市阳城县校外未成年人心理健康辅导站走进县第四中学，开展教师心理健康专题赋能讲座，全校60余名教师参与培训。
　　讲座中，国家二级心理咨询师任敏利以《教得轻松，爱得从容——做有温度、不内耗的好老师》为题，为在场教师带来一场治愈身心、蓄力赋能的心理课。
　　讲座聚焦职业倦怠、情绪管理、沟通难题等问题，内容贴合一线教学实际、兼具专业性与实用性。课堂上，任敏利通过趣味互动游戏破冰暖场，精准捕捉教师普遍存在的心理压力与自我内耗问题，引发全场共鸣。针对教师常见的负面思维模式，她讲解了“三栏认知重构”心理工具，引导教师以理性心态化解职业疲惫。
　　在育人沟通技巧培训中，任敏利围绕师生相处、家校沟通两大重难点，讲解了“长颈鹿语言”温柔沟通法与家校沟通“三明治技巧”，引导教师读懂学生行为背后的心理需求，以包容、共情、平等的姿态开展育人工作。同时，讲座穿插多项减压实操训练，帮助教师掌握情绪调节技巧。
　　此次心理健康讲座精准对接教师心理需求，有效舒缓压力，更新了教师育人理念与沟通方式。大家纷纷表示，收获颇丰、备受治愈，将持续做好自我心理建设，以阳光心态、温暖初心投身教育教学。