本报记者 刘琴

近日，团长治市委推出“轻松备考 自信启航 12355中考减压”系列活动，深入辖区多所学校开展专业心理辅导与趣味减压活动，为备考学子送上心灵力量。
　　在潞城三中，180余名初三学子聆听中考减压专题讲座。讲座通过案例解析、互动游戏、放松训练等多种形式，传授情绪调节小技巧，引导学生放平心态。
　　在襄垣县古韩中学，心理老师以“从容应考 青春无悔”为主题，为90余名初三学生开展沉浸式考前心理辅导。活动围绕正视考试焦虑、掌握调节方法、强化心理暗示等5项内容展开，融合理论讲解、案例分享、实操训练等多种形式，层层递进引导学生疏导负面情绪。
　　在屯留区六中，心理老师带来“调节心态迎中考”专题讲座，从呼吸放松、积极心理暗示等方面，讲解实用减压方法，学生们收获颇丰。
　　此次系列减压活动切实帮助中考学子缓解心理压力、调整应考状态。下一步，团长治市委将持续聚焦青少年身心健康成长，常态化开展心理健康疏导、青春自护、关爱帮扶等各类活动，用心守护青少年成长之路。