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“小”跳绳里的“大”学问
2026-07-09 09版 红领巾周刊·小记者版

  叮铃铃——大课间的铃声响了,建设路小学的跳绳课间操正式开始啦!我攥着心爱的跳绳,跟着队伍快步走到操场的指定点位。
  放眼望去,整个操场都热热闹闹的:低年级的弟弟妹妹在练基础跳,高年级的学长学姐排着队跳集体长绳,各色跳绳在空中划出优美的弧线。课间操的第一个环节是全校集体齐跳。音乐一响,100多根绳子同时转起来,脚尖点地的“哒哒”声整齐得像小鼓点。课间操跳绳花样可多啦,交叉跳、开合跳、弓步跳轮番换,每换一个动作,操场上的绳影就变出不一样的图案。
  可以前的我总掉链子,跳不了几个就绊绳,急得手心都冒汗。教授体育的梁老师就耐心教我小窍门:绳子要贴着地面扫过去,脚尖像踩了小弹簧似的轻轻点地,呼吸跟着一跳一吸慢慢调匀,这样跳起来又稳又省劲。我咬着牙坚持每天练习,终于一分钟能跳180多个,花样跳也能跟着音乐连着换。
  原来一根细细的跳绳,能在课间操里变出这么多花样,也藏着“大学问”:守秩序、跟节奏,一次次失败也不放弃。