本报记者 刘琴

　　近日，团襄垣县委联合县总工会，依托职工健康关爱中心举办“给心灵吸氧·为志愿续航”心理健康关爱活动，40余名西部计划志愿者参与活动，舒缓压力、调适情绪，开启了一场“心灵充电之旅”。
　　活动中，心理咨询师带领志愿者开展了“跟我做”互动游戏，引导大家觉察惯性思维，普及心理健康知识。
　　纸短情长，倾诉心声共话未来。活动设置“心语箱”环节，志愿者匿名写下工作生活中的困惑与感悟，并投入信箱，“想家怎么办”“如何平衡工作与生活”等一个个真实心声被逐一呈现。大家随机抽取分享，集思广益交流化解办法。心理咨询师则引导志愿者正确看待基层压力，传授自我调节的实用方法。团襄垣县委项目办工作人员同步给予暖心回应，所有问题将全部收集归档，确保每名志愿者的诉求都被倾听、被重视。
　　在协作游戏“解手链”环节，志愿者们交错拉手结成复杂人结，通过转身、换位协作解开重重“死结”，化作圆满圆圈。游戏寓理于乐，让大家感悟到，面对基层工作中的各类难题，只要同心协力、耐心沟通，就能够攻坚克难。
　　现场还开放体验区，志愿者按需参与脱敏训练、正念冥想、压力测评、身心调节等项目，进一步释放身心疲惫，学习放松减压技巧。
　　此次活动聚焦西部计划志愿者扎根基层的心理需求，把心理疏导和团建赋能相结合，切实为志愿者舒缓工作压力。据悉，团襄垣县委将持续做实做细西部计划志愿者关心关爱工作，不断健全完善服务保障机制，当好志愿者想得起、找得到、靠得住的“坚强后盾”。