本报记者 李茹霞

　　近日，晋城市12355青少年服务台讲师走进山西科技学院，开展“身心自护·呵护身心快乐成长从我开始”主题“开学第一课”，200余名学生参与学习。
　　此次课程兼顾身体健康与心理健康两项内容，重点围绕青少年心理成长开展科普。课堂上，讲师普及了肺结核、艾滋病等传染病防护知识，帮助学生们筑牢身体健康防护防线。同时，结合大学生学习生活实际，剖析学业、人际交往带来的各类压力，引导大家识别焦虑、烦躁等负面情绪，破除错误认知，传授简单实用的情绪调节方法。
　　课上，学生们围绕学业压力、人际交往、情绪内耗等困惑提问，讲师逐一解答。通过面对面交流，学生们进一步读懂自身情绪，掌握与自我和解的方式。