八段锦体验课让青年解锁“新中式养生”
本报记者 孟存田 通讯员 张蓓
近日，阳泉市平定县青年夜校开展了八段锦体验课堂。
课堂上，授课老师讲解了八段锦的历史渊源、文化内涵等相关理论知识，并从八段锦的手法、身形、步法、功法原理与效果等方面进行了示范。学员们紧随老师步伐，认真揣摩每一个动作要领，认真学、仔细练，逐步掌握八段锦的精髓。
初次接触八段锦的学员说：“原本以为八段锦只是简单的健身操，体验后才发现它融合了中医养生和传统文化内涵，对身体有很多好处，希望以后能多组织这样的活动。”
平定县青年夜校的八段锦体验课堂，不仅帮助学员们建立了未病先防、预防为主的健康理念，也让更多青年进一步强化了对中华优秀传统文化的自信心与认同感。